[...] jeść po takim cyklu. możesz dać test na 14 tyg, a metkę np na ostatnie 7 tyg, lub na pierwsze 4 tyg metkę, 4tyg przerwy i pod koniec znów na 5/6 tyg. co do opinii o labach które wybrać to pytaj tu: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3661.html#post-18129791 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-06-06 00:24:27
SPAM post keltona czeka na plakaty. Mysle ze zaslugi spamu sa nieocenione dlatego wszyscy userzy udzielajacy sie w spamie powinni otrzymac darmowe plakaty
[...] więc jedź z dietą, rozpisz cos tutaj i my poprawimy, ryba może być jak najbardziej np. tuńczyk w sosie własnym, na mięso to nawet w kryzysie majątkowym to przeciez czasem sobie możesz pozwolić (tak dla urozmiacenia) i nie zapominaj o warzywach w tej diecie W układaniu diety bardzo pomocny jest post qazara (est najprostszy ze wszystkich, polecam)
[...] w okresie wakacyjnym. To nie jest tak, że sezonowiec, po prostu nie wiem jak się ułoży po wakacjach i czy będę miał czas i możliwości na kontynuowanie ćwiczeń, ale się postaram. Na każdym forum zawsze się znajdzie ktoś 'mądry', kto tylko czeka, aby laika w danej rzeczy zjechać.. Może ten mój pierwszy post zabrzmiał nie do końca, tak jak [...]
[...] cw za czesto i wogole do bani... 4. Chcesz spalic zbedny tluszcz? ( przy 170/65 to jest go pewnie niewiele wiec bym sie nim zbytnio nie przejmowal ) Generalnie polecam ten post i ten trening ( zreszta przede wszystkim polecam poszperac w wyszukiwarce treningow, metod itp. jest tego mnostwo ) http://www.sfd.pl/temat267836/ Aaa jezeli chodzi o [...]
[...] Jeśli Wy jako Ewangelizatorzy Diety moglibyście popdowiedziec mi co robię dobrze co źle w zakresie treningu będę wdzięczny. Jeśli nie cóż poradzę sobie. Nie ukrywam, że ten post pełni również swojego rodzaju funkcję motywacyjna dla mnie. A byłbym zapomniał wprawdzie przez 2 lata uprawiałem kulturystykę ale w tej chwili na masie mięśniowej mi [...]
Mam na stanie STORM i SHOCK'A.. od jutra testujemy - będzie osobny post ze zdjeciami, dokumentacja, a takze rzetelnym opisem przebiegu testu - czyli wszystko co w tym czasie robie i w jaki sposób żyję.. Na arzie stwierdzam że zapach obu produktów jest super, smaki powiny być niezłe - zobaczymy Produkty bardzo drogie, producent renomowany - [...]
Szkoła+praca+treningi+przygotowania do matury+służba medyczna = brak czasu, do kwadratu ;D Zaniedbałem ten post, ale pewnie i tak nikt nie zauważył ;D Cóż, jestem mniej więcej w połowie drugiego w tym roku treningowym cyklu masy. Miałem tygodniową przerwę, bo się rozchorowałem tak, że na oczy nic nie widziałem. Niby można z zamkniętymi oczami [...]
tak wogole to czemu ten post jest podwieszony i czemu jest w tym dziale?? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
sasquatch1 - to co rzuca się w oczy przede wszystkim i jest złe na pewno - to dżem, chleb, mąka biała - to wszystko syf, do wywalenia. Jak mniemam to jest dieta ułożona przez Ciebie? A co je Twoja dziewczyna w tej chwili? edit: przepraszam za post pod postem, coś mi przeskoczyło. Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-08-28 20:57:50
Wrzuciłeś film do Odysei napiszę Ci tu abys mógł post z Odysei edytować Wg regulaminu musisz napisać czerwoną czcionką " film do oceny " lub chociaż 140 na czerwono Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-15 22:11:02
Tak w kwestii biegania - to ostatnio powstał nowy temat, może będą jakieś ciekawe dyskusje :-) https://www.sfd.pl/Bieganie_i_inne_zabawy_na_dw%C3%B3ch_nogach-t1197424.html#post-19178425
[...] sporo młodych osób tutaj piszę. W Twoim wieku restrykcyjne liczenie jest wręcz niekorzystne. http://www.sfd.pl/Podstawy_diety_jak_zacz%C4%85%C4%87_-t1156597-s2.html#post-18288627 <-- pochodny temat. Myślę, że na początek wystarczy zastosować dietę eliminuje-wybieram i zwiększyć objętość posiłków. [...]
jak dla mnie post bez sensu nie ma w zawodowej piłce ... drewniaków, są tylko piłkarze bez formy, pewności i wiary we własne umiejętności, o gorszej dyspozycji. A w ogóle co pojmujemy za pojęcie drewniak 1.pewnie wielu z was tutaj na forum gra w piłke, powiedzcie tak szczerze czy uważacie, się za "drewniaków" ? 2. czy uważacie, że [...]
Apokalipsa - a gdybyśmy zrobili te FAQ dla każdej partii, zostawili Twoje poprawianie planów + FAQ z podziałami + FAQ z regeneracją + post z planami i w każdym byśmy dali link do starych FAQ Wodyna + ciekawostki itp. I spam by się przydał u nas. Można by to czytelnie podwiesić tak że po wejsciu na strone nie trzeba nic szukać tylko sezonowiec [...]